Обратная сторона частых путешествий и кочевой жизни – это стрессы из-за регулярных непредвиденных ситуаций, хроническая усталость, тревожность и эмоциональные перегрузки. Вместе с приложением Smart Meditation, которое помогает бороться со стрессом и тревогой, спросили у психотерапевта Оксаны Пальчик, как путешественники могут позаботиться о своем ментальном здоровье.