Все вокруг говорят о майндфулнес: почему это работает — объясняют эксперты из Индии

Давайте будем честны перед собой: мы все устали от бесконечного информационного шума, в частности, негативных новостей, и вечной беготни по мегаполису в решении срочных, как нам кажется, дел. Пора остановиться! К тому же психологи заявляют, что 2026 год станет временем коллективного состояния усталости, хронического стресса и эмоционального выгорания, которое усилит чувство изоляции. Предлагаем не уходить в себя и не запираться в квартире, а совместить приятное с полезным – отдохнуть и наполниться яркими впечатлениями. Это поможет сделать путешествие, но не то, которое мы представляем в традиционном смысле, а спокойное, наедине с собой или близкими, без очередей, гула и спешки.

airBaltic запускает новый самый дешёвый тариф для пассажиров, которые готовы путешествовать буквально с одной небольшой сумкой. Новый вариант под названием Economy MINI подойдёт тем, кто летит без чемодана и даже без привычной ручной клади — например, только с рюкзаком, женской сумкой или сумкой для ноутбука.

Центр интегративной медицины tulåh Clinical Wellness представляет программу Executive Recharge, разработанную специально для профессионалов, работающих в условиях постоянного давления, высокой ответственности, цифровой перегрузки и частых командировок. Инициатива направлена на восстановление ресурсов организма, повышение концентрации и устойчивости к стрессу.

Сейчас спланировать отпуск – целый квест. Вместо двух часов на самолете до некоторых стран приходится добираться больше суток с несколькими пересадками. Однако это не повод отказываться от изучения достопримечательностей и солнечных курортов, особенно в преддверии Нового года и длинных праздников.

Сейчас спланировать отпуск – целый квест. Вместо двух часов на самолете до некоторых стран приходится добираться больше суток с несколькими пересадками. Однако это не повод отказываться от изучения достопримечательностей и солнечных курортов.

Российский альпинист Александр Абрамов и его супруга Людмила Абрамова при подготовке к восхождению на шеститысячник УТ-Кангри были задержаны в аэропорту Дели. Причиной стал навигатор-приёмник марки Garmin, обнаруженный в багаже Александра.

В преддверии конца года Дубай приглашает гостей и жителей города отпраздновать наступление 2025 года яркими мероприятиями, сезонными аттракционами, незабываемыми шоу и впечатляющими новогодними событиями.

Осень – идеальное время для путешествий в Турцию. Солнце светит по-прежнему ярко, но уже нет изнуряющей жары, море – ласковое и теплое, а туристов меньше, чем летом. Роскошный пятизвездочный отель Susona Bodrum, входящий в коллекцию гостиничных брендов Hilton LXR Hotels & Resorts, предлагает гостям провести бархатный сезон в самом сердце Турецкой Ривьеры. Этой осенью отель подготовил для гостей насыщенную программу эксклюзивных впечатлений на фоне потрясающих видов юго-западного побережья Эгейского моря.

Многозадачность, успешность, мигрени, стресс и аюрведа: связь между этими понятиями сразу не видна? А она есть. Аюрведа, древняя индийская система медицины, рассматривает мигрень как результат расшатанности трех дош: вата, питта и капха. Стресс – один из ключевых факторов, нарушающих баланс. А стремление успеть все, везде и всюду и заставляет копиться внутреннее напряжение.

Марк Твен писал, что в Индию не попадают просто так, и если уж тебе довелось оказаться в этой удивительной стране, то считай это знаком свыше. А как известно, к намекам судьбы стоит прислушиваться. Индия – идеальное место, чтобы отбросить все старое, изжившее себя (предубеждения, обиды, стресс) и открыться новому – свободе, легкости, гармонии. Здесь культура прошлого сплетается с технологиями будущего, а древнейшие традиции обретают актуальность сегодняшнего дня. Индия невероятно разнообразна, и в зависимости от того, какое направление ты предпочтешь, тебя будут ждать белоснежные пляжи, дикие джунгли, городские трущобы, речные долины или величественные горы. На последние и пал наш выбор.  

Перед поездкой в Ладакх, или, как его ещё называют в народе, «Малый Тибет», может встать вопрос: «Почему стоит ехать именно сюда, если есть настоящий Тибет в Китае?». Но если «большой» Тибет действительно находится в Китае, и сейчас тибетская буддийская культура там китаизирована, то «Малый Тибет» своими непроходимыми перевалами уберёг культуру соседнего региона: тут отлично сохранились старинные буддийские храмы, монастыри и иконографические изображения Будды. Поэтому, если планируете устроить себе настоящее экзотичное интеллектуальное путешествие в Гималаи, поезжайте именно сюда.

Древняя и загадочная Индия хотя и относится к странам «третьего мира», все же привлекает бесчисленное количество гостей. А все потому, что имеет уникальную историю и культуру, памятки которой сохранились по всей территории страны. Но достопримечательности Индии – это не только храмы и крепости. Здесь еще есть множество роскошных парков и заповедников, где туристы могут увидеть в естественной среде редких животных. А отдых на тихих индийских пляжах останется в памяти на всю жизнь. Не знаете, что посмотреть в Индии? Специально для Вас мы составили список самых популярных достопримечательностей этой страны.