Каждая будущая мама с первого дня беременности заботится и беспокоится о своем малыше. Но как в такой ситуации женщине снять лишний стресс, перезагрузиться и напитаться новыми положительными эмоциями? Когда сон и прогулки на свежем воздухе по знакомой местности теряют прежнюю эффективность, то лучший способ получить свежую порцию эндорфинов — сменить обстановку. А раз беременность не болезнь, то путешествие пойдет на пользу. Как спланировать поездку, учитывая все особенности положения, я расскажу ниже.
Сопровождающий беременность доктор оценит ваше состояние. Он рассмотрит все необходимые анализы, сделает УЗИ и подберет обязательные медикаменты с собой. И раз беременность не противопоказание, то почему бы и не отправиться в путешествие!
Однако учитывайте: лекарства, разрешенные в одной стране, могут быть под запретом в другой. Перед наполнением дорожной аптечки лучше критически пройтись по списку.
Кто-то любит нежиться под солнцем и плавать дельфинчиком по волнам. Для других нет ничего целительнее тишины заснеженных гор. У каждого предпочтения свои. Однако при выборе места для путешествия будущей маме лучше отказаться от резкой смены климата и часового пояса. Экстремальные увлечения тоже стоит отложить. Кроме того, для поездки в некоторые страны потребуется сделать специфические прививки.
Например, для путешествующих в страны Африки и Южной Америки нужно получить сертификат о прохождении вакцинации от желтой лихорадки не ранее десяти дней до отъезда. Для выезжающих в страны Южной Азии и Дальнего Востока рекомендована прививка от японского энцефалита, в Азию, Африку и Индию — от брюшного тифа. Сделать ее нужно не более чем за месяц.
Не стоит спонтанно отправляться также во Вьетнам, Индию, Китай, Таиланд и страны Южной Америки. Вакцинацию от бешенства, распространенного заболевания в этих странах, требуется пройти за месяц до отъезда.
Перед поездкой обязательно нужно позаботиться о возможности быстро получить медицинскую помощь. Также важно не терять связь со своим врачом.
Кроме того, учитываем кухню страны пребывания. Хотя для беременных не редкость сочетать несочетаемое в плане еды, но дегустацию экзотических кулинарных шедевров лучше отложить на другой раз. И не забываем про чистую бутилированную воду.
В идеале рядом с беременной женщиной на протяжении всей поездки должен быть тот, кто окажет помощь и поддержку в любой ситуации. Лучше не рисковать и не путешествовать в одиночестве. Если едете вместе с шумной компанией, то сразу позаботьтесь о наличии места, где сможете спокойно отдохнуть.
Транспорт для путешествия, как правило, определяется, исходя из выбранной точки на карте. Давайте разбираться, какие есть нюансы по каждому из них.
Они подходят для поездок на небольшие дистанции и только с
Сайт travelblog.cc - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Мы обожаем слушать подкасты и всегда радуемся интересным выпускам, связанным с путешествиями. Делимся нашими находками: подкаст о еврейском наследии Витебска, большой разговор Лёни Пашковского и Ромы Свечникова, истории о путешественниках и ученых, открывавших неизведанные земли Сибири.
На случай, если ты заскучаешь, а выходить из дома не хочется, собрали для тебя шесть ссылок о дальних уголках планеты – от Арктики до Африки, от Ямала до Мадагаскара. Лекции Ted, тревел-документалки, видеопутеводители и образовательные курсы – тут полно материалов, чтобы устроить себе спокойный и познавательный кинодень.
Безусловно, в Стамбуле полно мест, где можно купить фалафель и хумус. В супермаркетах можно найти сыр из кешью, тофу, чиа и прочие киноа. Но раз уж ты в Стамбуле, стоит попробовать что-то, что скажет тебе о городе и традициях больше, чем путеводитель.
Пока спектр разнообразия наших зарубежных поездок ограничен, мы с удовольствием следим за тем, как путешествуют другие. К счастью, зрелищных тревел-шоу снято немало! Мы выбрали самые классные из тех, что можно найти в программе телевидения. Устраивайся поудобнее и запускай МТС ТВ – вечер будет увлекательным.
Мы пишем обо всех форматах путешествий – в том числе и о путешествиях с помощью кино. Погрузиться в атмосферу Нью-Йорка или Рима, узнать больше о проблемах женщин по всему миру или о расовой дискриминации, вдохновиться с помощью роуд-муви или узнать новое из документалок – собрали вместе все наши киноподборки.
Через мобильные сервисы удобно искать рейс или быстро покупать билеты, но это не все. Скидки, специальные предложения перевозчиков, полное отсутствие макулатуры в дороге, помощь для опаздывающих, электронные газеты, возможность переместиться в бизнес-класс или отслеживать багаж – это куда интереснее. Рассказываем, какие приложения авиа, ж/д и автобусных компаний стоит скачать, чтобы сделать путешествия комфортнее, а не занимать память девайса впустую.
Пандемия COVID-19 нанесла мощный апперкот международному туризму – да такой, что некоторые игроки после нокаута с ринга уже не встали. Казалось бы, с получением вакцины (и не одной) ситуация должна улучшиться, однако официальные цифры демонстрируют иное: в 2021 году тревелу не просто не стало лучше – его состояние ухудшилось. Почему?
На какое приключение решиться в 2019-м? Перечитали нашу рубрику «Опыты» и выбрали для тебя 10 примеров для вдохновения от наших авторов. Волонтерство в Гималаях, медитации в буддистском монастыре, наблюдение за китами, одиночный автостоп, поход в горы или на Байкал, путешествия в непризнанные государства – выбирай свой вариант и начинай планировать новое приключение.
На днях Леня Пашковский уезжает в Бангкок, чтобы начать съемки третьего сезона тревел-документалки «Хочу домой». Наш главред Антон Кашликов сделал с Леней большое интервью для журнала 34mag.net, а мы выбрали для тебя 15 самых интересных цитат из этого задушевного разговора.
Пока одни компании (и даже страны) только сейчас решают ввести экологический сбор, другие практикуют его уже несколько лет. И нет, это не очередной способ подзаработать на туристах, а, скорее, возможность для последних внести свой вклад в решение экологических проблем. Разбираемся, кто и на что собирает деньги – и почему это действительно важно.