Рутинный шопинг в Грузии может стать отличным тренажером для прокачки навыка общения. Рассказываем, где и как покупать лучшие продукты в Тбилиси, а заодно обзавестись полезными знакомствами.
Эксперты назвали устраняющие джетлаг продукты
26.07.2023 - 13:26 / piligrimos.com
Авиакомпания Qantas совместно с Центром Чарльза Перкинса Сиднейского университета выяснила, какие продукты улучшают самочувствие туристов при смене часовых поясов. Оказалось, что во время дальних полётов незаменимым продуктом является шоколад. Именно он способен улучшить самочувствие пассажиров.
Эксперимент проводили на рейсах между Лондоном, Нью-Йорком и Сиднеем. Авиаперевозчик тестировал самые различные параметры во время перелётов: график сна пассажиров, освещение, меню и время приема пищи. Итоговая цель была синхронизировать биологические ритмы организма после смены поясов.
И оказалось, чтобы у туристов не случалось джетлага, необходимо всего-навсего иметь при себе плитку горького шоколада. Сладкий “помощник” также стимулирует выработку аминокислоты триптофана в мозгу. И человек легче засыпает.
В качестве ещё одного спасителя от джетлага был назван перец чили. Но точное количество его употребления для нужного эффекта учёные не назвали. Возможно, шоколад с перцем — такой сегодня легко можно найти на прилавках магазинов — будет идеальным комбо для туристов.
Ну, и как же без воды. Дополнительные исследования также показали, что пассажиры теряют до 465 миллилитров воды в час через кожу и дыхание. Для сравнения, в обычной жизни эта цифра в четыре раза меньше и составляет 125 мл.
Обезвоживание влечет за собой усталость и головные боли, что усиливает эффект смены часовых поясов. Рекомендации: во время полётов пейте достаточное количество жидкости. И джетлагу придёт конец!
Сайт travelblog.cc - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
34travel.me
28.07.2023 / 18:50
Какие сервисы и продукты стали бесплатными для украинцев? (обновлено)
Чтобы поддержать людей из Украины, многие компании сделали свои продукты, услуги и сервисы бесплатными. Операторы связи предлагают дополнительный трафик и звонки, стриминговые сервисы – свободный доступ к телеканалам, образовательные платформы – free of charge подписки, платежные сервисы – переводы без комиссии. Собрали все предложения в одном месте. Информацию будем обновлять.
34travel.me
28.07.2023 / 18:35
Как быстрее справиться с джетлагом?
За длительные перелеты часто приходится расплачиваться джетлагом – временным ухудшением сна и общего самочувствия из-за резкой смены часовых поясов. Что делать, если ты провалился(-ась) в этот временной разрыв и чувствуешь себя, как ежик в тумане? Спросили у кандидата медицинских наук, доцента, нейроанатома Андрея Сокола.
34travel.me
28.07.2023 / 15:08
Винтаж, книги и фермерские продукты: 5 лучших магазинов Лиссабона
Авторы издания Lonely Planet выбрали пятерку симпатичных магазинов в Лиссабоне: здесь и винтажные лавки, и благотворительные маркеты, и находки для гурманов.
life.nv.ua
27.07.2023 / 13:14
Куда чаще всего летают украинцы. В Борисполе назвали ТОП-10 самых популярных летних маршрутов
Международный аэропорт Борисполь с января по июль 2021 года обслужил 4,56 млн пассажиров, на 60% больше по сравнению с аналогичным периодом 2020 года (2,85 млн).
life.nv.ua
27.07.2023 / 13:09
Потребительская корзина. Сколько стоят продукты питания в Польше, Германии, Чехии, куда выезжают украинцы
Отправляясь за границу беженцем на долгий срок, необходимо учесть все возможные затраты. Кроме дороги, проживания, оформления документов, расходы на питание составляют значительную часть.