Слой за слоем к истинному «я»: йога-программа по пяти кошам на Мальдивах
10.06.2025 - 12:29
/ gloss.ee
В преддверии Международного дня йоги, который отмечают 21 июня,отель InterContinental Maldives Maamunagau Resort приглашает принять участие в пятидневном йога-ретрите. С 20 по 24 июня известный инструктор из Дубая Эмилия Мeтэро проведёт иммерсивную программу, нацеленную на личностную трансформацию через осознанное движение, дыхание и медитации.Это прекрасная возможность настроиться на ритм лета, отвлечься от суеты буднейи обрести внутренний баланс на одном из самых живописных курортов Мальдив.
Эта авторская программа сочетает древние йогические традиции с современными подходами, чтобы подарить всем участникам незабываемый вдохновляющий опыт. Утренние занятия в окружении Индийского океана и безмятежной природы мягко пробуждают тело и чувства, а вечерние практики помогают заземлиться и способствуют расслаблению. Медитации и энергетические техники усиливают осознанность и духовную связь, позволяя глубже понять свои эмоции и стремления. Это не просто отдых, а уникальная возможность для перезагрузки и личностного роста.
Эмилия Мeтэро (Emilia Métaireau), приверженец осознанного движения и заботы о себе, посвятила изучению и преподаванию йоги более десяти лет. За её плечами — международная сертификация в Лондоне и свыше 2500 часов занятий по всему миру. Эмилия рассматривает человека как целостную систему, в которой тело, разум, эмоции и дух влияют друг на друга.Её метод объединяет динамичные практики, дыхательную гимнастику и философские принципы, помогая восстановить физическое равновесие и душевное спокойствие.
В основе программы лежит йогическая концепция пяти кошей, которая описывает человека как сложную структуру из пяти взаимосвязанных оболочек или слоев, которые формируют его жизненный опыт, духовность и самореализацию. Эти коши, начиная от внешней и двигаясь к внутренней, включают физическое тело (аннамайя-коша), энергетическое (пранамайя-коша), умственное (маномайя-коша), интеллектуальное (виджнянамайя-коша) и оболочку блаженства (анандамайя-коша).Через йогу,