Эмоции под контролем: как курорт в Катаре снижает стресс по арабской методике

01.09.2023 - 12:15 / gloss.ee

Эмоции под контролем: как курорт в Катаре снижает стресс по арабской методике

Первый ближневосточный велнес-курорт Zulal Wellness Resort by Chiva-Som (Катар) запустил новую программу, нацеленную на снижение уровня стресса с помощью оздоровительных практик традиционной арабско-исламской медицины.

Программа Stress Reset and Burnout Recovery направлена на то, чтобы помочь гостям минимизировать последствия стресса, подавленности, усталости и эмоционального выгорания. Благодаря новой программе гости смогут найти пути для изменения образа жизни, чтобы в будущем заранее распознавать и предупреждать такие состояния и иметь инструменты для того, чтобы с ними справляться на ранних этапах.

Программа по снижению уровня стресса представляет собой комплексный подход к оздоровлению, то есть включает работу с физическими и психологическими аспектами здоровья. По прибытии на курорт все гости проходят консультацию с экспертом по здоровью, который в процессе беседы с гостем узнает подробнее о его состоянии и потребностях на текущий момент, после чего составляет индивидуальную оздоровительную программу.

Чтобы стресс не накапливался, его нужно вовремя снимать: это можно сделать с помощью ежедневного массажа головы, тела, ног. Ватсу терапия – еще один способ снизить уровень стресса. Процедура проводится с погружением в теплую воду, воздействием на определенные энергетически точки, с последовательностью растяжек и со скручиваниями тела.

В основе методов оздоровления курорта Zulal Wellness Resort лежит традиционная арабско-исламская медицина (TAIM) – комплексная система подхода к здоровью человека, базирующаяся на текстах и учениях одной из самых известных книг в истории медицины авторства персидского ученого и врача Ибн Сины (Авиценны) – «Канон врачебной науки» (1025 год). Расслабиться и восстановить эмоциональный баланс поможет традиционный арабский массаж внутренних органов Аль-Батин с последующим наложением теплого травяного компресса на живот, где, считается, что скапливается стресс и негативные эмоции; а снять напряжение во всем теле сможет массаж головы Аль-Рас, который взаимодействует с точками акупрессуры.

В дополнение к физическому расслаблению необходимо еще и психологическое – с этим помогут занятия йогой и дыхательными практиками – пранаямой, способствующими