Переезд в новую страну сопряжен с огромным стрессом – справиться с ним без помощи близких или специалистов бывает очень трудно. Сегодня мы публикуем подборку подкастов, которые если и не вытащат из эмоциональной ямы полностью, то хотя бы помогут разобраться в собственных чувствах и нащупать способы эти чувства прожить.
«Как принять решение и построить новую жизнь в другой стране»
Опытная специалистка по адаптации в эмиграции, практикующая психотерапевтка Юлия Морозова рассказывает о том, что переживают люди, которые вынуждены покинуть свои дом. Подкаст относительно свежий, поэтому речь здесь идет не только о «классических» стадиях миграции – стадии «медового месяца», стадии раздражения и гнева, стадии отторжения и регресса, стадии интеграции – но и о том, как эти стадии проходят люди, которые уезжают экстренно, с одним чемоданом, практически вслепую. Так вышло, что многие мигранты в 2022 году переживают одновременно и стадии миграции, и стадии горя: отрицание, гнев, торг, депрессию и – в хорошем сценарии – принятие. Можно ли поскорее выйти на «финишную прямую» в этих состояниях? Что для этого нужно делать?
«Як підготуватись до імміграції»
«Все спочатку» – проект Иры Циковской, посвященный жизни женщин в миграции. Разговаривает ведущая исключительно с женщинами: экспертками или мигрантками, которые готовы поделиться тем, как начали «все спочатку». Эпизод о подготовке к переезду записан с психотерапевткой Екатериной Дорум еще в 2021 году, поэтому не учитывает специфику экстренного выезда, но будет полезен тем, у кого есть такая привилегия – выехать, когда созреют. Среди прочего Екатерина обращает внимание на то, как важно исследовать собственные потребности и понимать свои ожидания от новой страны. Какие вопросы стоит себе задать, чтобы миграция прошла более мягко? И что может случиться, если психологически к миграции совсем не готовиться?
«Учимся переезжать и любить временные дома»
Полезный выпуск о том, как почувствовать себя дома на жилплощади, которая арендована, причем арендована не в родной стране. Ведущие подкаста «Норм» пригласили на разговор Вику Боярскую – создательницу проекта «Домоводство 2.0». Вика помогает подписчикам уберечь их лодку жизни в столкновении с бытом, а также обрести в «бытовухе» ресурс, вдохновение, даже удовольствие. Стоит ли забирать на другой конец света любимую кружку? Откладывать ли покупку мелочей, которые вроде как необязательные, но с ними удобнее? На чем экономить, а на чем – только себе во вред?
«Как заводить новых друзей и не потерять старых»
Одна из сложностей эмиграции – потеря привычного круга общения. Когда ты взрослый(-ая), то и без переездов найти новых друзей сложновато, а уж в новой стране – это задача со звездочкой. Героини выпуска делятся своим опытом.
Сайт travelblog.cc - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Когда в 2009 году в Нью-Йорке открылся парк High Line на месте бывшей железной дороги, он быстро стал очень популярным и у местных, и у туристов, которые хотели наглядно убедиться в возможности ревитализации промышленных пространств. Успех этого проекта запустил волну «нового использования» той городской инфраструктуры, которая казалась совсем недружелюбной к горожанам: от заводов до пространств под эстакадами и хайвэями.
24 ноября в Киеве прошел первый выездной лекторий 34travel Day – 8 часов тревел-безумия, душевных историй и практических советов. Докладываем, как это было.
7 сентября в культурном центре «Корпус» при поддержке компании А1 мы торжественно открыли новый сезон офлайновых встреч – и провели душевный 34travel Day: Go to Belarus edition. Как видно из названия, говорили о Беларуси: природных местах, красивых городах, движовых фестивалях и архитектурных противоречиях. О том, как это было – в нашем большом фоторепортаже.
Космический туризм потихоньку становится ближе – коммерческие полеты в космос разрабатывают сразу несколько компаний, а одна из них – Virgin Galactic – уже подготовила и первый частный туристический космодром.
Когда буквально за одни выходные весь мир закрыл границы, мы спросили у жителей разных стран о том, что стоит за новостными сводками и как протекает жизнь обычных людей. С тех пор прошло больше двух месяцев, органичения начали снимать, а мы снова собрали монологи местных о том, как проходил карантин, как страны из него выходят и что будет с туризмом этим летом. Рассказывают жители Германии, Польши, Италии, Чехии и Австралии.
Неподалеку от французского города Кале можно отыскать немало поводов, чтобы отклониться от классических маршрутов. В Ленсе ждет ценителей искусства музей-спутник Лувра, в город Бетюн тянет фанатов архитектуры ар-деко, Кот-д'Опаль манит песчаными пляжами, а бывший шахтерский поселок Сите-де-Электрисьен (Cité des Électriciens) с недавних пор приглашает на «шарбоне» – так каламбурит местный винодел, соединяя название вина шардоне (chardonnay) и слово «уголь» – charbon. Сите-де-Электрисьен – отличный пример того, как можно превращать памятники рабочего быта в интересные туристические объекты.
Ты, конечно, уже не раз слышала о Virgin Hyperloop – невероятном скоростном транспорте будущего. По самым последним данным планируется, что футуристичные вакуумные капсулы будут перемещать пассажиров между городами за считанные минуты уже к 2030 году.
Издание Admagazine обратило внимание на работы фотографки Кхан Фан из вьетнамского города Хошимин. Девушка занимается аэрофотографией – она делает снимки родных просторов с помощью дрона. Выглядит просто завораживающе!
Униформа стюардесс и стюардов должна соответствовать двум критериям: быть эстетичной, ведь по внешнему виду бортпроводников пассажиры судят о вкусе авиакомпании; и быть удобной – стюардесса не только приносит напитки, но, если что, и первую помощь окажет, а в мини-юбке и на шпильке спасать людей несколько сложнее. 34travel покопался в каталогах авиакомпаний, чтобы понаблюдать, как менялось представление об эстетике и комфорте за век гражданской авиации и на каких китах по сей день стоит небесная фэшн-индустрия.
Знаем: в путешествии хочется составлять список достопримечательностей, которые надо увидеть, а не лекарств, которые надо купить в ближайшей аптеке. Однако предусмотрительность – хорошая пара к спонтанности, и мы решили разделить с тобой этап скучной подготовки. Вместе с картой «Имклива» от МТБанка и Имклива Иншуранс собрали большой мануал обо всех связанных со здоровьем аспектах, которые важно учесть в путешествии: прививки, сбор аптечки, правила безопасного нахождения на солнце и на воде и алгоритм действий в экстренных ситуациях.
Мариша Корж – тренерка неформального образования, которая провела десять дней в Саудовской Аравии, работая с местными учительницами физкультуры по Программе обучения олимпийским ценностям (Olympic values education programme). Для 34travel она рассказывает о своем опыте работы в одной из самых закрытых стран мира: о гендерной сегрегации, перерывах на молитву и тайной жизни женщин.