Одни люди предпочитают в зимнее время выбирать очень теплые страны вроде Индии или Дубая. Другие отправляются покорять горнолыжные курорты. Но это время прекрасно подходит для знакомства со многими странами. Грузия — одна из них. Я собрала главные причины, почему отправиться в “Сакартвело” в зимний период — прекрасное решение.
Пора ехать в санаторий. Как побороть стресс и эмоциональное выгорание во время войны
19.12.2023 - 17:21 / life.nv.ua
Стресс, тревожность, эмоциональное истощение стали спутниками почти каждого украинца. Это губительно отражается на состоянии здоровья постоянной усталостью, ослабленным иммунитетом, снижением уровня работоспособности.
Чтобы качественно жить, нужно качественно отдыхать, а еще следить за своим графиком сна, питанием, и проводить профилактические мероприятия по укреплению физического и ментального здоровья. Так считают ученые, пытающиеся узнать секреты долголетия. Они сходятся во мнении: нет никаких таблеток, которые могут надолго продлить человеческий возраст. А вот что действительно на это способно — это wellness lifestyle.
Почувствовать на себе эффект от соблюдения таких советов можно после ретрита в аюрведическом комплексе Shambala Wellness Club, который находится недалеко от Киева — в селе Рожны, на берегу Десны. Здесь специализируются на двух направлениях: аюрведическом оздоровлении, адаптированном под европейские стандарты, и комплексном SPA-отдыхе. Это единственный в Украине аюрведический стационарный комплекс и один из самых крупных в Восточной Европе проектов, посвященных развитию культуры аюрведы и здоровому образу жизни. До начала полномасштабного вторжения здесь работали специалисты из Индии.
Около десяти лет назад первая Shambala открылась в Запорожье, а в сентябре 2020 года свои двери открыла их локация под Киевом. NV посетил комплекс, чтобы проверить, как практики аюрведа помогают расслабиться и оздоровиться во время жизни в состоянии постоянного стресса.
Спойлер: эффективно!
На территории клуба находится открытый бассейн (работает в теплое время года), финская сауна и хаммам, внутренний бассейн с гидромассажем и противотоком, соляная комната с ионизированным воздухом. Тераписты комплекса разработали 11 SPA-пакетов, включающих различные массажи головы и тела, обертывания, маски, уход за кожей и другие аутентичные процедуры. В выходные дни несколько раз в день проводятся дыхательные практики, медитации и йога с инструктором. На территории SPA-зоны
Сайт travelblog.cc - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Топ авторов
Популярные темы
life.nv.ua
19.12.2023 / 19:40
Бюджетный отдых. Как доехать до Кирилловки и что нужно знать о курорте
Ведущие Макс Узол и Оля Манько дали несколько советов для удачного отдыха у Азовского моря.
life.nv.ua
19.12.2023 / 19:30
Куда поехать на выходные: пять мест для отдыха недалеко от Киева
За пределами Киева есть множество красивых мест, куда стоит поехать в мини-отпуск на выходные.
life.nv.ua
19.12.2023 / 19:15
Осенний отдых. Тревел-блогер посоветовала, куда в Украине поехать на выходные: нетривиальные места
Необязательно ехать в другие страны, чтобы осенью почувствовать тепло и получить удовольствие от видов, убеждает автор тревел-блога Ветер дует Алена Деньга. Путешественница посоветовала слушателям Радио НВ несколько нестандартных украинских локаций и маршрутов, которые подходят для отдыха на несколько дней.
life.nv.ua
19.12.2023 / 18:54
Новый год за границей. Турагент посоветовал страны, которые можно посетить во время пандемии
Планы на новогодние каникулы стоит строить уже сейчас, уверен основатель туристической компании Феерия мандрив Игорь Захаренко. В ноябре удастся организовать максимально комфортный отдых по оптимальной цене, говорит эксперт.
life.nv.ua
19.12.2023 / 18:44
Не Буковель. Дмитрий Комаров рассказал, как отмечает Новый год и куда рекомендует поехать на праздники в Украине
Ведущий программ Мир Наизнанку и Мандруй Україною рассказал НВ, как, где и с кем проводит зимние праздники.
life.nv.ua
19.12.2023 / 18:00
Выезд украинцев в Португалию. Как выехать, получить помощь, работу и где жить
Из-за полномасштабного вторжения России, украинцы продолжают массово покидать Украину. Португалия предлагает простое оформление вида на жительство для украинских беженцев.
life.nv.ua
19.12.2023 / 17:56
Выезд украинцев в Канаду. Как выехать, получить помощь, работу и где жить
17 марта Канада создала программу Canada-Ukraine authorization for emergency travel (CUAET), чтобы помочь украинцам и членам их семей как можно быстрее приехать в Канаду и предоставить им возможность работать и учиться во время пребывания в Канаде.
life.nv.ua
19.12.2023 / 17:54
Данные постоянно обновляются. Какие автостанции и автовокзалы в Украине работают во время войны
В Украине создали интерактивную карту, на которой можно посмотреть актуальное состояние работы автостанций во всех регионах.
life.nv.ua
19.12.2023 / 17:51
Выезд за границу. Какие действуют правила и ограничения во время военного положения
Во время военного положения в Украине действуют правила пересечения границы и ограничения выезда за пределы страны.
life.nv.ua
19.12.2023 / 17:48
12 вопросов и ответов. Как оформить, получить и продлить внутренний и загранпаспорт во время войны
В период действия военного положения действует определенный порядок оформления, получения и продления срока действия внутренних и загранпаспортов для граждан Украины.
life.nv.ua
19.12.2023 / 17:45
Оцифровка последствий агрессии РФ. В Киеве появились 3D-туры по разрушенным в результате войны зданиям
В Киеве появились 3D-туры по строениям, разрушенным и поврежденным в результате развязанной Россией войны. Об этом сообщил руководитель цифровой трансформации Киева (CDTO) и заместитель председателя КГГА Петр Оленич.